Когато се влюбим, всичко останало остава на заден план. Всичко е мъгляво и няма значение. Опиянени сме. Искаме да се наслаждаваме на всеки един момент с партньора ни. Както казва д-р Сеус, „Вие знаете, че сте влюбени, когато не можете да заспите, защото реалността най-накрая е по-красива от мечтите ви“.

За съжаление, любовта се променя, а тази динамика има и своята тъмна страна. Това, което започва като здравословно чувство за обожание, може да се превърне в увлечение, мания и дори пристрастеност. Проблемите започват, когато изоставим собственото си чувство за себе си и личното си благополучие, уж в полза на нашите взаимоотношения.

Как да разберем кога сме пресекли линията между здравословната, безусловната любов и зависимостта от другия?

Ето няколко признаци, които може да ви подскажат дали връзката ви от любовна, не се е превърнала в нездравословна зависимост от партньора ви:

1. Вашата работа или основно занимание, приятелства и семейни взаимоотношения  са пренебрегвани и страдат в резултат на вашата връзка.

2. Вие поставяте ясни граници на партньора си и правите това с категоричното намерение да ги задържите. Въпреки това, накрая, вие винаги отстъпвате, защото не можете да откажете на партньора си.

3. Мисълта да загубите партньора си предизвиква у вас чувство на паника или скръб. Ако трябва да сте честни пред себе си, не знаете какво да правите, ако по една или друга причина, връзката ви се разпадне.

4. Вие сте изоставили вашите хобита и интереси, които са ви правили щастливи, заради вашия партньор. Вие оставате активни само в дейности, в които можете да се включите заедно като двойка.

5. Смятате, че започвате спорове и скандали с други ваши близки, без основателна причина. Това, обикновено се случва, когато се чувствате пренебрегвани или несигурни във връзката си. С други думи, изкарвате си го на другите.

6. Чувствате се обидени, когато вашият партньор е развълнуван от нещо, което не включва вас. Задавате мислено на вашия партньор въпроси от типа – Как смееш да се радваш, ако аз не мога да бъда там с теб? Как смееш да се забавляваш, ако аз не съм с теб?

7. Когато става въпрос за внимание, компромиси и романтични жестове, вие измервате кой прави повече за другия. Това не е любов, това е бизнес.

8. Обличате се така, че да угодите на партньора си, вместо да отразявате собственото си настроение и чувство за личен стил. Моделът показва погрешното мислене – ако не одобрява как се обличам, може да предпочете някого другиго и да ме изостави.

9. Вече не се вълнувате от планове с приятели или семейството, ако те не включват вашия партньор. Вие се отегчавате във всяка компания, когато партньорът ви не е наоколо.

10. Залъгвате партньора си и/или себе си, че се интересувате от неща, които ни най-малко не представляват интерес за вас, само за да прекарате повече време с него/нея.

11. Вие харчите пари, с които не разполагате за вашите взаимоотношения. Това включва почивки, подаръци и дори прости вечери. Може дори да се окажете в дълг от това поведение, само за да изглеждате мили и щедри в очите на партньора си. Но това поведение издава страх от изоставяне и „купуване“ на любовта на другия.

12. Вашите обществени прояви на привързаност карат другите хора около вас да се чувстват неудобно. Твърде много демонстрирате близостта си, само и само, за да я покажете на света. Така залъгвате не само партньора си и света, но и себе си, че сте щастливо влюбени, без да поглеждате същността на връзката си в дълбочина.

13. Чувствате се разтревожени или празни, когато сте отделени от вашия партньор. Вече не можете да понесете време насаме със себе си. Това показва, че сте изгубили себе си във връзката, а една връзка се гради от двама души.

14. Вие настоявате да водите партньора си на места, за които знаете, че той/тя не е добре дошъл – като парти на специален човек от семейството ви или други близки приятели.

15. Вие често правите секс с партньора си, защото всичко друго ви е омръзнало и няма какво да си кажете. Сексът често се превръща в бягство от проблемите и изкуствено поддържа една връзка.

16. Вие решавате да прекарвате време с партньора си, когато трябва да поемете лични или професионални ангажименти и отговорности. Например, можете да се озовете на дивана с партньора си, когато трябва да напишете важен материал, да завършите проект, да спазите срокове, да уважите член на семейството си или просто искате да останете сами и да си починете.

„Някога бил ли си влюбен? Ужасно е, нали? Това те прави толкова уязвим. Сякаш ти отваря гърдите, оголва сърцето ти и някой може да влезе вътре в теб и да те нарани!“
~ Нийл Гайман

Прочетохте ли този списък достатъчно задълбочено? Не бързайте да кажете „това не важи за мен и моя партньор.“ Дали този списък ви притеснява? Ако дори две от описаните точки отговарят на част от вашата действителност, опитайте се да го обмислите, да го обсъдите с партньора си, допитайте се до ваши приятели, за да ви кажат как изглеждате отстрани. Ако пък повече от 5 признака от тази статия присъстват във вашия живот, то потърсете помощ, ако смятате че имате нужда. Помислете кои сте във вашата връзка. Не позволявайте на илюзията ви за прекрасна връзка да отнеме вашата идентичност.

Обичай ме истински

Искам да ме изслушаш, без да ме съдиш.
Искам мнението ти, не съвет.
Искам да ми вярваш, без да изискваш.
Искам помощта ти, но не и да решаваш вместо мен.
Искам грижите ти, но не и да ме обезличаваш.
Искам да ме гледаш, без да проектираш твоите неща у мен.
Искам прегръдката ти, да не ме задушава.
Искам да ме окуражаваш, без да ме насилваш.
Искам да ме подкрепяш, без да се нагърбваш с мен.
Искам да ме защитаваш, без лъжи.
Искам да си близо, без да ме завземаш.
Искам да познаваш моите черти, които най-силно те отвращават.
Искам да ги приемаш, без да се опитваш да ги промениш.
Искам да знаеш… че днес може да разчиташ на мен…
Безусловно

~ Хорхе Букай